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Schwimmen: Das richtige Timing entscheidet  Bei vielen Hobby-Kraulschwimmern oder Triathleten ist die Atmung der Technikknackpunkt, von dem die ganze Schwimmbewegung abhängig ist. Je mehr die wichtigsten Strukturmerkmale beim Kraulschwimmen automatisiert sind, desto einfacher fällt der Rest. Artikel als PDF ansehen (700 kB, in neuem Fenster)
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Sinnvolle Trainingshilfen
Je mehr, desto besser? Je grösser, umso schneller? Die Meinungen gehen auseinander, wenn es ums Thema Hilfsmittel beim Schwimmtraining geht. Während einige Schwimmtrainer Paddles, Kickboards oder Pull-Buoys als unnötiges «Spielzeug» vom Beckenrand verdammen, sprechen ihnen andere grossen Trainingsnutzen zu.  Sinnvolle Trainingshilfen: Artikel als PDF ansehen (260 kB, in neuem Fenster)
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Rückwärts auf der Überholspur
Bei Spitzenathleten nimmt es einen beachtlichen Stellenwert im täglichen Training ein, manch ein Hobbyschwimmer liebt es und viele Multisportler umgehen es wie der Teufel das Weihwasser: Beim Rückenschwimmen gehen die Meinungen auseinander. Dabei birgt gerade der Rückenkraul einen grossen Nutzen für eine ausgewogene Körpermuskulatur.
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Bildquelle: Bild 1, 2, 3: Fit for Life
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